Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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47,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 60,05g | Eiw: 55,09g | Kohlh: 149,30g.
Frühstück: Чай с Имбирем и Мёдом. Mittagessen: Русский Гематоген Гематоген, Кальмары Фаршированные Креветками с Сыром, Пятерочка Сливы, ВкусВилл Равиоли Гигант с Сыром, Просто Мёд , ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Sonstiges: Капучино. mehr...
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1532 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MigaNat's Gewichtsverlauf
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