Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 62,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 52,09g | Eiw: 168,49g | Kohlh: 81,16g.
Frühstück: Яйцо, Свитлогорье Сливки 10%, Беларусь Сыр Голландский, Махеевъ Кетчуп Гриль. Mittagessen: Рагу из Баклажанов, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яблоко Зеленое, Хороль Творог 2%, WOW Сироп-Пудинг Крем-Брюле. Abendessen: Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Кампина Сливки 10%. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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