Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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55,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 32,50g | Eiw: 45,46g | Kohlh: 136,03g.
Frühstück: Café con Leche, Sopa de Verduras. Mittagessen: Patacones, Arroz Blanco, Huevo Frito, Tripa, Garbanzos Cocidos, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Abendessen: Latti Leche en Polvo Entera, Maizena Natilla Arequipe. Snacks/Sonstiges: Super Ricas Rosquillas, Mandarina. mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
Gesang - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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NiCkiTa30's Gewichtsverlauf
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