Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2014
|
81,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 29,13g | Eiw: 159,51g | Kohlh: 131,85g.
Frühstück: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Campina Напиток Йогуртный "Нежный", Куриная Грудка на Пару. Mittagessen: Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Abendessen: Тилапия, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%. mehr...
|
|
3235 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 28 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 13 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|