Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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72,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 34,99g | Eiw: 62,81g | Kohlh: 72,74g.
Frühstück: Indomaret Roasted Almond, Telur, Quaker Oatmeal. Mittagessen: Daun Singkong, Nasi Putih, Ikan Asin, Ikan Mujair, Tempura Udang. Abendessen: Ikan Asin, Tempe Goreng, Daun Singkong, Telur Balado, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung, Kecambah. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Destyndes's Gewichtsverlauf
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