Худейка оп's Notizen, 13 Okt 21

Перекус. Последние дни по жирам перебор, примерно 1.2-1.3 гр/кг., но мне комфортно, и именно добавление жиров помогает не съесть булку или плитку шоколада, а такое желание возникает все чаще и чаще. Какие у вас БЖУ от которых Вам комфортно ?!

---

1846 kcal

Fett: 96,83g | Eiw: 109,33g | Kohlh: 128,57g.   Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Ратимир Ветчина для Завтрака , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб с Изюмом, Лента Авокадо, Фаворит Сыр Адыгейский , Самбери Яйцо Куриное. Mittagessen: Ватрушка Моя, Суп Яйцо Вермишель Мой. Abendessen: Chikalab Chika Biscuit Cookie Cream, не Молоко Миндальное Молоко, Помидоры, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью “Snack A La Francaise”, Окей Слива Круглая Синяя, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Лепешка Сырная Моя. Snacks/Sonstiges: Multi Chips Чипсы Картофельные со Вкусом Сыра со Сметаной, Ратимир Ветчина для Завтрака , Хохланд Сыр Плавленый с Сыром Маасдам, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Киприно Сыр Алтайский Премиум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб с Изюмом, Запечённая Тыква с Яблоком. mehr...