Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 19,72g | Eiw: 24,85g | Kohlh: 305,71g.
Frühstück: Чай Зеленый с Медом, Кофе с Молоком и Сахаром, Кухня на Районе Овсяная Каша с Изюмом. Mittagessen: Мёд, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. Abendessen: La Corra Грибы Жареные с Овощами, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Изюм (без Косточек), Яблоков Яблочные Чипсы из Кисло-Сладких Яблок, Красное Яблоко, Апельсин. mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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дина грант's Gewichtsverlauf
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