Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 45,39g | Eiw: 62,94g | Kohlh: 164,19g.
Frühstück: Daun Singkong, Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Abendessen: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Ikan Panggang. Snacks/Sonstiges: Pisang Molen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nirinakyu's Gewichtsverlauf
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