Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
|
87,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 50,97g | Eiw: 130,38g | Kohlh: 106,80g.
Frühstück: Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Bleib Gesund Feigen , REWE Beste Wahl Haselnuss Kerne Geröstet Und Gehackt, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Milsani Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Landfreude Eier Aus Der Freilandhaltung Fr. M, Овсяные Хлопья, Wonnemeyer Hummus Pikant, Wasa Knäckebrot (13g). Mittagessen: BioGourmet Reismischung mit Wildreis, Vitasia Soja Sauce, Löwensenf Extra, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel. Abendessen: REWE Bio Sprossen Mix, Gut & Günstig Party Garnelen. Snacks/Sonstiges: Meine Kuchen Welt Mini Donuts Weißer Glasur Und Streusel. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yanchen18's Gewichtsverlauf
|