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semanggat perjuang diet
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1300 kcal
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Fett: 35,11g | Eiw: 106,62g | Kohlh: 141,94g.
Frühstück: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Greenfields Low Fat Milk, Putih Telur Matang. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur, Bawang Putih Dimasak, Bawang Bombay, Ikan Mas, Kecambah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Merah. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Telur Rebus, Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Bakpao, Melon, Pepaya, Melon. mehr...
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