Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 25,76g | Eiw: 84,99g | Kohlh: 140,14g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, 365 Дней Мёд Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тотемский Маслозавод Творог 1,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. Mittagessen: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Домик в деревне Сливки 10%, Приготовленная Морковь, Индилайт Печень Индейки, Рис Отварной. Abendessen: Медовуха, Рис Отварной, Индейка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Тотемский Маслозавод Творог 1,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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