Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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64,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 104,17g | Eiw: 107,16g | Kohlh: 148,41g.
Frühstück: Лента Смородина Замороженная, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Now Omega-3. Mittagessen: Батон Нарезной, Сыр Российский, Лакомо Сливки 10%, Жареная Камбала (в Панировке), Макароны Отварные. Abendessen: Гарнец Льняная Мука, Колбаса, Геркулес Овсяные Хлопья, Мираторг Гуляш из Говядины. Snacks/Sonstiges: Яблоко Антоновка, Мерси Молочный Шоколад, Морковь. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s Gewichtsverlauf
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