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Não pratico academia, faço ergométrica em casa, elevação, mini band, abdominal. Sinto que não estou perdendo medidas, mas estou feliz pq meu peso eu estou conseguindo manter.
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288 kcal
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Fett: 5,59g | Eiw: 8,42g | Kohlh: 53,71g.
Frühstück: Banana Caturra, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Café. Mittagessen: Purê de Batata, Pepino (Descascado), Pepsi Pepsi. mehr...
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