Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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108,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 64,04g | Eiw: 173,75g | Kohlh: 128,77g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Виктория Ростбиф Запечённый, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Rosman Варенье, Black Tea, Tesco Cucumber, Russian Sea Селедка. Mittagessen: Healthy Food Курица Запеченная, Александра Каша Гречневая, Apple, Тнува 3% Молоко 3%. Abendessen: זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Harry's Тост , Шарлиз Мармелад Лимонные Дольки, Рами Леви Сыр, Tesco Cucumber, Rosman Варенье, Black Tea, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Виктория Ростбиф Запечённый. mehr...
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3127 kcal
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Bewegung:
Зал - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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adash78's Gewichtsverlauf
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