Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
|
69 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 34,85g | Eiw: 74,07g | Kohlh: 233,47g.
Frühstück: 4BRO Broji Balls Cheese Jalapeño, DM Bio Hafer Drink Vanille, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz. Mittagessen: Emmi Aloe Vera Joghurt, Ritter Sport Schokowürfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Abendessen: Gefro Soße zu Braten, Pfanni Gnocchi, Hengstenberg Rotkohl, Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein. Snacks/Sonstiges: Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wölfchen27's Gewichtsverlauf
|