|
|
368 kcal
|
Fett: 8,69g | Eiw: 14,09g | Kohlh: 65,79g.
Frühstück: Datte. Mittagessen: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Ricamar Thon Tomate, Biscotte, Fromage Cheddar, Tomates, Salade Verte. mehr...
|
|
 Kommentare
السلام عليكم ، كاش برنامج هكا غذائي صحي باه يشيان الواحد كيما درت عييت نتقيد و المشكل انو انا ما ناكلش الخضار غير اذا شوربة
ممكن مساعدة؟
01 Nov 21 vom Mitglied: gukarima
|
لازم تاكل أقل من احتياجك مع الابتعاد نهائيا عن السكر والزيت والدقيق الأبيض و تعويضهم بامور مليحة فيما يخص الخضر لازم يكونو يالوكان soupe
01 Nov 21 vom Mitglied: ansjunior
|
سعرات حرارية تاع جسمك -1000سعرة +كريو +شرب ماء 5لتر في اليوم باءت الله راح تلقى نتيجة في وقت قصير
15 Nov 21 vom Mitglied: mohamed khanfouci
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sarahbmz's Gewichtsverlauf
|