Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2014
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2644 kcal
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Fett: 135,33g | Eiw: 220,47g | Kohlh: 122,06g.
Frühstück: CoCo Libre Pure Organic Coconut Water, Cucumber (with Peel), Celery, Pineapple, Lime, Panera Bread Plain Cream Cheese Spread, Panera Bread Cinnamon Crunch Bagel, Egg White, Butter (Salted), Egg. Mittagessen: Caesar Dressing, Chicken Caesar Salad - no dressing. Abendessen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Sonstiges: Duke's Original "Shorty" Smoked Sausages, Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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pmjeff21's Gewichtsverlauf
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