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10 kg lagi, paha, bokong, pinggul, lengan masih bengkak perjalanan masih panjang yg penting defkal konsisten dan olahraga juga semangat ^•^
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1601 kcal
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Fett: 29,90g | Eiw: 108,81g | Kohlh: 234,84g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak, Pisang Goreng. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Terung Dimasak, Labu Dimasak, Sambal Goreng, Ubi Ungu Rebus, Ikan Cakalang. Snacks/Sonstiges: Saus Cokelat, Sasa Tepung Pisang Goreng, Nanas. mehr...
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kinaru97's Gewichtsverlauf
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