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Preciso perder peso mudando a minha alimentação//
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2320 kcal
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Fett: 104,44g | Eiw: 88,32g | Kohlh: 264,52g.
Frühstück: McFritas (Média), Abacaxi, Queijo Cremoso Light, Pão Francês Integral, Presunto Cozido Magro, Chá (Infusão). Mittagessen: Bolacha Maizena, Sopa de Feijão. Abendessen: Big Tasty, McFish, Del Valle Laranja (300ml). Snacks/Sonstiges: Bolacha Água e Sal. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 29 Minuten, Wandern - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Daniele Romano's Gewichtsverlauf
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