Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 77,36g | Eiw: 167,06g | Kohlh: 209,05g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Iogurte Integral Natural, Banana Prata. Mittagessen: Mandioca Cozida, Peito de Frango. Abendessen: Maçã Verde, Force Up Pasta de Amendoim , Italac Leite Desnatado, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Apti Chocolate 50% Cacau, Naturale Aveia em Flocos Finos . Snacks/Sonstiges: Nutrivita Cuscuz, Tirolez Creme de Ricota, Peito de Frango, Force Up Pasta de Amendoim , New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Blue Diamond Almond Breeze Baunilha , Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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