Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 59,28g | Eiw: 82,11g | Kohlh: 149,54g.
Frühstück: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cedea Fish Roll, Bakso Ikan, Cedea Fish Dumpling Cheese. Mittagessen: Pempek, Stroberi, Mariza Selai Coklat, Yamazaki Roti Tawar Gandum, Susu Kedelai, Plum, Apel (tanpa Kulit). Abendessen: Bamboe Bumbu Soto Ayam, Tahu, Daun Katuk, Tempe Orek, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Nasi Putih, Ayam Geprek. Snacks/Sonstiges: Kacang Mete Sangrai Asin . mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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sellyharika's Gewichtsverlauf
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