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Tips makan diluar guilty free : 1. Bersyukur, bounding, minggle nikmati momen bersama orang tercinta 2. Jadikan orang dihadapanmu adl alasan mjd lbh sehat 3. Pilih makanan semi sehat, perhitungkan nutrisi, porsi dan kalori, mintalah minuman dg gula stevia
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1606 kcal
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Fett: 38,18g | Eiw: 126,02g | Kohlh: 189,01g.
Frühstück: Bakwan, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Tropicana Slim Beras Merah, Meat with Gravy. Mittagessen: Bubur Ayam. Abendessen: Fruit, Spaghetti, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Beef (Lean Only Eaten). mehr...
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 Kommentare
16 Okt 21 vom Mitglied: deandvita
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Betul sekali kak, gula stevia udh kayak jimat, taro di dompet wkwkkw
16 Okt 21 vom Mitglied: mumpuni_wahyudia
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Hihi makasi tipsnya kakk jujur sering ngrasa guilty kalau di ajak makan di luar malah pengennya nolak aja
16 Okt 21 vom Mitglied: 0719__
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Wkwkwk Iya penyelamat bgt.. mau minum iced latte, es buah, es teller, frrsh mix fruit milk, smua aman klo bawa stevia. Tp klo kaya iced" an aku selalu req pake cup jd bisa di shake. Klo lg gabawa susu dancow vanilla yg sachet, biasanya aku ganti pake skm 10ml, trus pakein garem 1 pinch. Itu sumpah rasanya udh persis kaya resep aslinya.
16 Okt 21 vom Mitglied: deandvita
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mumpuni_wahyudia's Gewichtsverlauf
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