Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
|
74,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 86,20g | Eiw: 69,04g | Kohlh: 153,18g.
Frühstück: Frimesa Queijo Mussarela, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Pilão Café, Polenghi Cream Cheese, Jasmine Chia em Grãos, Ovo. Mittagessen: Farofa de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira. Abendessen: Ovo de Codorna, Couve Manteiga Crua, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Chuchu Cozido, Cebolas. Snacks/Sonstiges: Danone Danoninho Cremoso Banana e Maçã, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Carolin@fit's Gewichtsverlauf
|