Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
|
102 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 46,97g | Eiw: 50,55g | Kohlh: 171,54g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Susamlı Simit. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Kızartması, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. mehr...
|
|
3859 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|