mfmaxwell's Notizen, 16 Okt 21

Pizza sanita de sabado por la noche 😋

Diätkalender ansehen, 16 Oktober 2021:
1347 kcal Fett: 82,78g | Eiw: 81,97g | Kohlh: 70,10g.   Frühstück: Sabu Semilla de Chia, Colun Leche Entera sin Lactosa, Nescafé Tradición, Soprole Yogurt Protein + Vainilla, Surlat Benecol. Mittagessen: Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Duro), Coliflor, Lechuga de Hoja Verde, Omeñaca Prieta. Abendessen: Spagnolia Pan Libanés Integral Chico, Don Juan Aceitunas Sevillanas, Jamón de Pavo, Tomates, Queso Gouda, Sanabel Tortilla Siria Multigrano. Snacks/Sonstiges: Sabu Semilla de Chia, Soprole Yogurt Protein + Vainilla. mehr...


Kommentare 
recetaaaa y cuantas kcal tieneee 
17 Okt 21 vom Mitglied: javieraisidora1211
Tiene como 600 calorías y alcanza para dos personas!! Yo uso unas tortillas sirias multi grano marca Sanibel que venden en el líder, en vez de masa de pizza, le pongo queso gouda, tomate, una lámina de jamón de pavo picada, aceitunas verdes, cebollita y cilantro. 10 minutos al horno medio y listo!!! 😍  
17 Okt 21 vom Mitglied: mfmaxwell

     
 

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