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yooo ayoo semangat ngiri lg yok!
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1057 kcal
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Fett: 41,36g | Eiw: 89,17g | Kohlh: 117,28g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Cumi-cumi, Indomaret Kacang Bumbu, Kentang Rebus, Tahu Kukus, Pare, Batagor Batagor. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), KFC Paha Bawah Crispy, Cumi-cumi. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Destyndes's Gewichtsverlauf
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