Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 44,11g | Eiw: 46,47g | Kohlh: 121,97g.
Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Rica-Rica. Snacks/Sonstiges: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tape Ketan Putih, Pentol. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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