Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
|
60,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 54,82g | Eiw: 84,03g | Kohlh: 121,53g.
Frühstück: Кофе, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Аморе Горбуша Холодного Копчения, Джаз Арахис Жареный Соленый, Огурец (с Кожурой), Лимак Хлеб Подовый, Жареное Яйцо. Abendessen: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Чай, Быстроном Круассан с Шоколадом и Орехом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Snacks/Sonstiges: Джаз Арахис Жареный Соленый, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angeltaras679's Gewichtsverlauf
|