Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 43,78g | Eiw: 138,51g | Kohlh: 74,04g.
Frühstück: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Вареное Яйцо, Сыр Камамбер, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Треска Отварная. Abendessen: Biotech USA Протеин, Молоко. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Творог (Обезжиренный). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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astdaria's Gewichtsverlauf
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