Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
|
77 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 33,80g | Eiw: 83,85g | Kohlh: 208,04g.
Frühstück: Своя Лінія Молоко Незбиране Згущене З Цукром, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Розумний Вибір Цукор, Яйцо, Розумний Вибір Манна Крупа, Хуторок Творог 0,2%. Mittagessen: Приготовленная Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриный Бульон, Зеленый Лук, Barilla Спагетти. Abendessen: Щедро Соус Папрік, Огурец (с Кожурой), Лук, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Сильпо Гранат, Сильпо Виноград Кишмиш. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MashaSta's Gewichtsverlauf
|