|
Сегодня 2 разовое питание. 8/16. По калориям не добрала. Но не лезло уже. За кадром еще добавка лечо, яичный блинчик с начинкой и коврижка в кето-варианте.
|
1301 kcal
|
Fett: 109,28g | Eiw: 37,94g | Kohlh: 61,27g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Брауни кето-диета, Кокосовое Масло, Грибы начинка кето-вариант, Закусочные не сладкие кето-блинчики. Abendessen: Брауни кето-диета, Закусочные не сладкие кето-блинчики, Лечо, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Тахинный соус, Приготовленная Тыква. Snacks/Sonstiges: Орех Пекан, Голубика, Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
1490 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
17 Okt 21 vom Mitglied: ★Ирина★
|
Лада добрый вечер 🤗👋 я заметила на двухразовое питание перешла стала недобирать калории 😉 пожалуйста поделитесь рецептом коврижки 🤗🤝
17 Okt 21 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
Ирина, а рецепта нет. Я подкармливаю закваску хлебную каждую субботу и выбросить часть закваски на миндально-льняно-кокосовой муке рука не поднимается. Поэтому намешала там к закваске яйцо, подсластитель, муку миндальную, разрыхлитель, ванильный экстракт. Выложила на противень и положила сверху немного вишень. Уже знаю, что вишни нельзя, буду чернику теперь класть. Я так и не смогла перейти на двухразовое пока. Вечером орехами доела недостающее. Голод был.
18 Okt 21 vom Mitglied: Л_а_д_а
|
ИраИрина а в кадре тыква (уже узнала, что запрещена, нагнала она мне голод), свой хлеб миндально-льняной на закваске, тахинный соус, тефтели. По ккал там было немного. Говорю ж орехами пекан перед сном догонялась.
18 Okt 21 vom Mitglied: Л_а_д_а
|
Лада ясно понято🥴 я то надеялась 🤷🤦
18 Okt 21 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Л_а_д_а's Gewichtsverlauf
|