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Algo relax post entreno !
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1422 kcal
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Fett: 42,09g | Eiw: 176,01g | Kohlh: 76,51g.
Frühstück: Manzana Verde, Lavazza Qualità Rossa, Notco Not Milk Low Fat, Lechuga, Van Camp's Atún en Agua, Huevo Cocido. Mittagessen: Loncoleche Protein Extra Proteína , Seitan, Hellmann's Mayonesa Vegana, Minuto Verde Cebolla Picada, En Linea Ketchup, Tomates, Lechuga, Cebolla en Escabeche, The Good Shaman Batido Proteína de Soya. Abendessen: Kingsbury Pan Perfecto, Huevo Cocido, Minuto Verde Mix Smoothie Red Antioxidante , Huevo Cocido, Van Camp's Atún en Agua, Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake. Snacks/Sonstiges: Tottus Semillas de Calabaza. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Tino Valentino's Gewichtsverlauf
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