|
|
1437 kcal
|
Fett: 62,12g | Eiw: 160,34g | Kohlh: 57,53g.
Frühstück: VP Laboratory Омега-3, Магнит Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Гречка Отварная, Перекресток Авокадо . Mittagessen: Капуста, VP Laboratory Омега-3, Помидоры, Магнит Форель Слабосоленая, Перекресток Авокадо, Яичный Белок. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Подсолнечное Масло, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
|
4901 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Очень крутой результат!!
Как при такой массивной потере веса так сократилась шкурка?
17 Okt 21 vom Mitglied: solo201108
|
17 Okt 21 vom Mitglied: little_denyy
|
17 Okt 21 vom Mitglied: Gi@nni78
|
18 Okt 21 vom Mitglied: little_denyy
|
Количество и размер блинов впечатляет!
18 Okt 21 vom Mitglied: Irba9
|
18 Okt 21 vom Mitglied: Pozzitifon
|
Я насчитал 170 кг :)) Кто больше? :))
|
18 Okt 21 vom Mitglied: little_denyy
|
В ряду 15,20,20,20,15 и гриф 20
18 Okt 21 vom Mitglied: little_denyy
|
А, понятно, я просто посчитал, что все блины по 15 :))
|
18 Okt 21 vom Mitglied: little_denyy
|
18 Okt 21 vom Mitglied: alisa oxy
|
18 Okt 21 vom Mitglied: _Стройная
|
18 Okt 21 vom Mitglied: little_denyy
|
На Конора похожи ) Крутой результат 👍🏻👍🏻👍🏻 Расскажите , что вас подтолкнуло к изменениям ? Подписываюсь на вас 😁
19 Okt 21 vom Mitglied: Tatyanka2505
|
Подтолкнуло желание стать лучшей версией себя… желание хорошо выглядеть, быть здоровым и сильным и энергичным, носить одежду ту которая нравится, а не ту которая подойдёт и конечно же симпатию от женского пола никуда не деть)
19 Okt 21 vom Mitglied: little_denyy
|
04 Nov 22 vom Mitglied: slepenkoanna59
|
05 Nov 22 vom Mitglied: little_denyy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
little_denyy's Gewichtsverlauf
|