Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 51,21g | Eiw: 51,33g | Kohlh: 101,30g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фазер Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Буженина Запечённая в Специях, Barilla Спагетти Отварные. Abendessen: Пятерочка Сливы, Русское Море Икра Красная Лососевая , Фазер Хлебцы Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: JES's Манго Сушеное. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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