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Внешне особо прогресс не заметен, но пряжку ремня на два отверстия подвинул уже.
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1767 kcal
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Fett: 93,46g | Eiw: 77,16g | Kohlh: 163,68g.
Frühstück: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Кабачковые Оладьи, Салат Летний. Mittagessen: Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Веселый Молочник Сметана 10%, Фасолевый Суп, Салат Летний, Пшеничный Хлеб. Abendessen: Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Hame Паштет Деликатесный с Укропом, Сухое Молоко. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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