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1205 kcal
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Fett: 33,98g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 171,92g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Maestro Thousand Island Salad Dressing, ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Putih Telur Matang. Mittagessen: Saori Saus Tiram, Telur, Champ Sosis Ayam, Jagung Rebus, Tahu, Jamur Putih (Ditumis), Putih Telur Matang. Abendessen: Nasi Putih, Tahu, Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Pisang, Bunga Pepaya. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sakurameo007's Gewichtsverlauf
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