Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 16,73g | Eiw: 88,63g | Kohlh: 130,79g.
Frühstück: Олония Хлеб Городской, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кетчуп, Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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