Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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82 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 45,91g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 136,64g.
Frühstück: Maçã, Terra do Vento Leite Magro, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Puré de Batata (de Batata Fresca), Almôndegas com Molho (Mistura). Abendessen: Pepino (Descascado), Almôndegas com Molho (Mistura), Puré de Batata (de Batata Fresca). Snacks/Sonstiges: Guloso Tomate Seco, Iogurte Natural, Sopa de Tomate, Maçã, Maçã, Iogurte Natural, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Terra do Vento Leite Magro. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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Josepha 67's Gewichtsverlauf
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