Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 76,85g | Eiw: 59,49g | Kohlh: 178,21g.
Frühstück: Хлебец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Чай с Молоком. Mittagessen: Гречка Вареная, Жареная Утка, Белый Хлеб. Abendessen: Чай с Медом, Огурец (без Кожуры), Майонез, Масло Подсолнечное, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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zelenskaya54's Gewichtsverlauf
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