|
Вчера отлично позанималась. А сегодня все ленюсь...
|
71,7 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 72,81g | Eiw: 74,16g | Kohlh: 196,02g.
Frühstück: Вода, Чай Несладкий, Мёд, Сыр Маасдам, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Вода, Чай Несладкий, Картошка Печеная, Огурец (без Кожуры), Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Семга Запеченная, Арбуз. mehr...
|
|
2560 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
конечно, после занятий хочется чуть отдохнуть. Это нормально. Главное при этом не злоупотреблять едой :)))
11 Aug 14 vom Mitglied: SunnyNata
|
|
Веселая Ольга's Gewichtsverlauf
|