Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
58,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 48,41g | Eiw: 78,18g | Kohlh: 123,46g.
Frühstück: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 매일 매일두유 99.89, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 아이밀 팥톡스. Mittagessen: 농심 귀리밥, 동원 마일드참치, 두부, 배추김치. Abendessen: 동원 마일드참치, 계란후라이, 농심 귀리밥, 크래프트 싱글즈 슬라이스 치즈 저지방, 오뚜기 컵누들 매콤찜닭맛. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|