Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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85,4 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 72,02g | Eiw: 96,26g | Kohlh: 163,17g.
Frühstück: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Shake Chocomint. Mittagessen: Ayam Geprek, Telur Goreng, Nasi Putih, Sambal Matah. Abendessen: Herbalife Mixed Fiber, Garuda Kacang Kulit, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nescafe Classic, Herbalife Shake Chocomint. Snacks/Sonstiges: Pisang, Sawi Putih, Telur Rebus, Tahu. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mimeecindy's Gewichtsverlauf
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