Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2014
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70,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 40,32g | Eiw: 64,76g | Kohlh: 164,83g.
Frühstück: Margret Soße Senf Senfsoße Eigene, Ei, Weizenbrötchen, Kaufland Speisequark Magerstufe, Leicht und Fit Kondensmilch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gouda. Mittagessen: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kalorienarme Limonade, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Rind-oder Fleischsoße. Abendessen: Zwetschgen. Snacks/Sonstiges: Campina Schlagsahne Royal, Zwetschgenkuchen. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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