Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 72,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 96,58g | Eiw: 44,39g | Kohlh: 58,28g.
Frühstück: 방울 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀. Mittagessen: 아이싱된 당근 케이크, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더. Abendessen: 자연드림 생들기름, 큰 송이버섯 (구이), 자연드림 버진 코코넛 오일, 들기름, 새송이버섯, 아몬드, 연어. Snacks/Sonstiges: 디카페인 커피, 아이스 아메리카노. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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