Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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81,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 31,75g | Eiw: 130,72g | Kohlh: 184,64g.
Frühstück: Hero Light Fragole, Hero Marmellata Light Albicocche, Natur Aktiv Bio Pufuleti, Protein Knacke, Fage Total 0%, Le Naturelle Albume d'uovo, Del Colle Farina di Avena. Mittagessen: Esselunga Salmone Norvegese Affumicato, Freschi per Te Fesa di Tacchino Arrosto, Zespri Kiwi Gold. Abendessen: Carrefour Besciamella, Piselli (Surgelati), Esselunga Salmone Norvegese Affumicato, Barilla Pasta. Snacks/Sonstiges: Mirtilli, Foodspring Whey Protein, Fage Total 0%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bonfivm's Gewichtsverlauf
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