|
#одинденьизжизнисфизкл Ужин сегодня дома, с чувством, с толком с расстановкой. Овощной салат, индейка и кусок шарлотки на твороге и сах.заме. Очень сытно- 836КК, 87 белка.
|
1888 kcal
|
Fett: 85,61g | Eiw: 173,18g | Kohlh: 100,93g.
Frühstück: Joyco Драже, Макдоналдс Кофе Черный, Now Ultra Omega-3, Олейна Масло Растительное, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Останкино Колбаса Молочная, Беловежские Сыры Пармезан, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Mittagessen: Красный Октябрь Шоколадные Конфеты Ассорти, ВкусВилл Псиллиум, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Родная Природа Ряженка 3,2%, Голубика, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Abendessen: Красный Лук, ПП шарлотка 🍎🍏, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Joyco Драже. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светлана Соляник's Gewichtsverlauf
|