Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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79 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 20,13g | Eiw: 34,14g | Kohlh: 132,45g.
Frühstück: سلطه خضرا سلطه خضرا , Green Salad , حلاوة طحينيه ساده ملعقه صغيرة, عيش بلدى عيش بلدى , فول, فلافل (قرص طعميه). Mittagessen: لحم البقر, عيش بلدي عيش بلدي , قلقاس. Snacks/Sonstiges: عصير قصب. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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doaasaleh068's Gewichtsverlauf
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