Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 74,20g | Kohlh: 131,40g.
Frühstück: Telur Bebek, Pisang, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Wortel, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Selada, Kubis. Mittagessen: Telur Rebus, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Jamur Tiram, Okey Sosis Rasa Ayam Bakar, Dada Ayam. Abendessen: Pisang, Jeruk, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Roma Malkist Tabur Keju, Nanas, Salak. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dwiaryanilinda's Gewichtsverlauf
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