Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 74,58g | Eiw: 87,31g | Kohlh: 129,98g.
Frühstück: Süt, Ahir Çubuk Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kuru Erik. Mittagessen: Ahir Çubuk Peynir, Kızarmış Tahıllı Ekmek. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Gourmet Garage İçli Köfte. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Muz, Elma. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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yesim2017's Gewichtsverlauf
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