Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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93 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 54,72g | Eiw: 87,12g | Kohlh: 86,43g.
Frühstück: Чиабатта, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Томилинская Форель Слабосоленая, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Кинза, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Шпинат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная. Abendessen: Квашеная Капуста, Сыр Сулугуни, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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диньдон's Gewichtsverlauf
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